کیک کدو سبز وانیلی بدون گلوتن

اگر تا به حال سعی کرده اید یک کیک “سالم” درست کنید و به چیزی شبیه مقوای شیرین دست پیدا کردید، این دستور العمل شما برای رستگاری است. این کیک کدو سبز وانیلی بدون گلوتن نرم، کمی شیرین، پر از پروتئین و مخفیانه با سبزیجات است. بله کدو سبز نه، طعم آن را نخواهی چشید.

این دستوری است که یک بار درست می‌کنید و ناگهان هر هفته دارید کدو سبز می‌خرید، انگار کار شماست.

چرا این کیک کدو سبز را دوست خواهید داشت؟

این فقط یک شیرینی بدون گلوتن نیست که وقتی اشتباه به آن نگاه می کنید از بین می رود. این است:

• پف دار و مرطوب با بافت کیک واقعی
• به طور طبیعی شیرین و گرم با ادویه دارچین
• به لطف آب پنیر سرشار از پروتئین است
• وضعیت یک کاسه آسان
• ایده آل برای صبحانه، میان وعده، یا “من سزاوار کیک در ساعت 3 بعد از ظهر” هستم.

و امتیاز، این یک راه عالی برای استفاده از کدو سبزهایی است که در یخچال شما وانمود می کنند که جاه طلب هستند.

مواد مورد نیاز شما

طرز تهیه کیک وانیلی و کدو سبز بدون گلوتن

1. فر را از قبل با دمای 350 گرم کنید.
2. در یک کاسه، همه مواد خشک را با هم مخلوط کنید تا یکدست شوند. نیمی از کدو سبز رنده شده را به همراه سفیده تخم مرغ، شیر بادام هندی و وانیل اضافه کنید. همه چیز را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود.
3. باقیمانده کدو سبز رنده شده را برای داشتن بافت مرطوب کامل هم بزنید.
4. خمیر را در قالبی به ابعاد 8×8 اینچ با پوشش روغنی بریزید و به طور یکنواخت پخش کنید. به مدت 20 تا 24 دقیقه یا تا زمانی که مرکز آن جا بیفتد و خلال دندان تمیز بیرون بیاید بپزید.
5. اگر می توانید آنقدر صبر کنید، قبل از برش دادن، اجازه دهید کمی خنک شود.

چاپ

نکاتی برای بهترین کیک کدو سبز

• وقتی همه چیز با هم ترکیب شد بیش از حد مخلوط نکنید وگرنه آن خرده نرم را از دست خواهید داد
• کدو حلوایی را ریز رنده کنید تا در خمیر ذوب شود
• نیازی به فشار دادن رطوبت کدو سبز نیست. به لطیف ماندن کیک کمک می کند
• برای بهترین طعم از پروتئین وانیل با کیفیت بالا استفاده کنید

راه های آسان برای ارتقاء سطح

این کیک همینطور که هست عالی است، اما اگر می خواهید کمی بیشتر حس کنید:

• یک ماست وانیلی سبک یا کمی ماست یونانی اضافه کنید
• شکلات چیپسی سفید یا بلوبری را داخل آن بریزید
• روی آن را کره بادام یا کره بادام هندی بریزید
• بلافاصله بعد از خارج کردن از فر با دارچین اضافی بپاشید

نحوه ذخیره سازی

باقیمانده غذا را در ظرف در بسته در یخچال تا 4 روز نگهداری کنید. همچنین می‌توانید برای لقمه‌های آسان در شب، برش بزنید و فریز کنید.

خط پایین

این کیک کدو سبز وانیلی بدون گلوتن ثابت می کند که پخت سالم لازم نیست کسل کننده باشد. این ساده، رضایت‌بخش و به اندازه کافی لذت بخش است تا همه چیز را جالب نگه دارد.

و بله، شما کاملاً می توانید این صبحانه را نام ببرید.

65 پاسخ به “کیک وانیلی کدو سبز بدون گلوتن [high-protein + no added sugar]”

1. من نان کدو سبز، کلوچه، براونی، کلوچه درست کردم اما کیک نه!!!! نابغه! این خیلی خوشمزه به نظر میاد!!!

   
   

2. من عاشق کدو سبز هستم و هرگز آن را در کیک امتحان نکرده ام! به نظر خوشمزه میاد

   
   

3. واقعاً خوب به نظر می رسد و بسیار محکم به نظر می رسد! من عاشق دستور العمل کدو سبز هستم!

   
   

4. من کدو سبز را در محصولات پخته شده دوست دارم و این خیلی کرکی و دوست داشتنی به نظر می رسد!

   
   

5. روشی را دوست دارم که می گویید “وقتی یک قطعه دارید می توانید احساس خوبی داشته باشید” به جای اینکه آن را بدون گناه یا بی گناه بنامید. روشی برای برجسته کردن نکات مثبت و این کیک به نظر می رسد که سزاوار تمام حالات مثبت است 🙂 بسیار خوب!

   
   

6. سلام کایلا
   کیک کدو حلوایی همیشه بسیار مرطوب و خوشمزه است و این به نظر یک دستور العمل سالم و خوشمزه است. برای به اشتراک گذاری در جمعه های غذای واقعی متشکریم. پین شده و توییت شده!

7. این کاملاً خوشمزه به نظر می رسد! من همیشه خوشحالم که دستور العمل دیگری برای آرد نارگیل پیدا کردم زیرا چندی پیش یک کیسه بزرگ خریدم بدون اینکه متوجه نشدم استفاده از آن چقدر سخت است! 😛

   
   

8. من عاشق کدو سبز در محصولات پخته هستم! این عالی به نظر می رسد 🙂

   برکات،
   ادی

   
   

9. من عاشق کدو سبز هستم! این خیلی خوب به نظر می رسد!

   
   

10. […] دستور غذا را دریافت کنید […]

11. استفاده از پودر پروتئین در کیک همیشه ایده خوبی است زیرا طعم شیرین تری را بدون شکر اضافه می کند. من اصلا با شکر مخالف نیستم، اما گاهی اوقات چیزی را کمی کمتر شیرین دوست دارم. و اینطوری که تو توصیفش کردی، “ناز و کرکی” من را فوراً متوجه کرد!

    
    

12. Mmmm – عالی به نظر می رسد Kalia! آشپزی با کدو سبز به نظر من همیشه باعث یک چیز خوشمزه می شود 🙂

    
    

13. از شما برای به اشتراک گذاشتن این دستور العمل خوشمزه در #RecipeSharingParty سپاسگزاریم! امیدوارم هفته آینده شما را ببینم. قلابدار و خوشمزه. لطفاً از #OverTheMoon یکشنبه یا #ThursdayFavoriteThings برای اشتراک‌گذاری بیشتر لذت ببرید! فراموش نکنید که شماره پیوندهای خود را کامنت کنید تا مطمئن شوم که از شما بازدید می کنم و فرصتی برای معرفی شدن دارید!

    
    

14. بسیار درخشان! می‌توانستم این لعاب‌دار با کره نارگیل شکلاتی را برای یک دسر ملایم یا مربای چیا برای یک صبحانه مفرح ببینم! در هر صورت، من این دستور را ذخیره می کنم زیرا بله.

15. بسیار درخشان! می‌توانستم این لعاب‌دار با کره نارگیل شکلاتی را برای یک دسر ملایم یا مربای چیا برای یک صبحانه مفرح ببینم! در هر صورت، من این دستور را ذخیره می کنم زیرا بله.

    
    

16. کیک هایی که خوب یخ می زنند؟! جایزه!!

    
    

17. من هرگز از کدو سبز سیر نمی شوم – اما به خصوص کدو سبز در محصولات پخته شده! این به نظر خوشمزه می رسد!

    
    

18. کایلا، من باید این کار را انجام دهم. به نظر خوشمزه میاد من فردا به خانه می روم و فکر می کنم آنچه را که برای موفقیت لازم است دارم.

    
    

19. اولین باری که اینجا را می خوانم، در روز جمعه در باشگاه ورزشی متوقف شد، در ارتباط با جیل. کدو سبز را دوست دارم! من عاشق این زمان از سال و تمام میوه ها و سبزیجات تازه محلی هستم! تابستان خیلی کوتاه است!

    
    

20. من هرگز سعی نکردم کیک کدو سبز درست کنم، اما از آنجایی که بدون گلوتن هستم، واقعاً باید بیشتر آزمایش کنم. مطمئناً خیلی خوشمزه به نظر می رسد X #TastyTuesdays

    
    

21. من عاشق پخت با کدو سبز هستم و به نظر می رسد این کیک بهترین میان وعده بعد از ظهر یا حتی صبحانه است! من عاشق طعم وانیل هستم و همچنین غلات کامل است

    
    

22. عالی به نظر می رسد! من عاشق آرد نارگیل هستم – برای پیوستن به پیوند What’s for Dinner متشکرم!

    
    

23. آیا می توانید پودر پروتئین را جایگزین کنید؟

    
    

24. این به نظر می رسد و برای تلفن های موبایل بسیار خوشمزه است! شرط می بندم که با قهوه صبحم عالی خواهد بود، بله فنجانی که در حال حاضر می نوشم دوست دارم یک تکه از این تنظیمات را در کنار آن داشته باشم! کدو سبز همه چیز را بسیار مرطوب می کند و طعم وانیل عالی خواهد بود!

    
    

25. عجب دستور العمل ساده و آسان برای امتحان کردن X #brilliantbloposts

    
    

26. سالم و خوشمزه!
    متشکرم
    از اینکه این مطلب را با ما در Thoughts of Home به اشتراک گذاشتید متشکریم.

    
    

27. این خیلی خوشمزه به نظر میاد!! من هزاران دستور العمل کدو سبز را دیده ام! من این را به زودی امتحان خواهم کرد!

    
    

28. […] مرغ Ras El Hanout توسط Strength and Sunshine | کیک کدو سبز وانیلی بدون گلوتن توسط Healthy Helper | اسپاگتی گیاهی سیر اثر Art From My Table | سس آووکادو 5 دقیقه ای […]

29. […] مرغ Ras El Hanout توسط Strength and Sunshine | کیک کدو سبز وانیلی بدون گلوتن توسط Healthy Helper | اسپاگتی گیاهی سیر اثر Art From My Table | سس با آووکادو از 5 دقیقه برای […]

30. […] کیک کدو سبز وانیلی بدون گلوتن از Healthy Helper […]

31. […] کیک کدو سبز وانیلی بدون گلوتن از Healthy Helper […]

32. […] کیک کدو سبز وانیلی بدون گلوتن از Healthy Helper […]

33. من پخت با پروتئین آب پنیر را آزمایش نکرده ام، اما مشتاقانه منتظر آزمایش آنها هستم! به نظر خوشمزه میاد

    
    

34. […] کیک کدو سبز وانیلی بدون گلوتن از Healthy Helper […]

35. […] کیک کدو سبز وانیلی جی اف | دونات کیک موکا | کیک ایموجی گلم | اورئو تیرامیسو منجمد […]

36. […] کیک کدو سبز وانیلی Kaila: – این یکی از سبک ترین و پف دارترین کیک هایی است که تا به حال خورده ام. با مقداری کره بادام زمینی خوشمزه بهپی و مربا به خوبی همراه شد. […]

37. […] و کرکی؟ شما آن را در کیک کدو سبز وانیلی کایلا دارید. […]

38. […] کیک کدو حلوایی وانیلی بدون گلوتن | کمک کننده سالم (درمان زرد) […]

39. برای به اشتراک گذاشتن مهمانی شام چیست – امیدوارم فردا شما را آنجا ببینم!

    
    

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. با نحوه پردازش داده های نظر خود آشنا شوید.