در دنیایی پر از شیرین کننده های فرآوری شده و محصولات بهداشتی مصنوعی، یک درمان طبیعی همچنان برجسته است: عسل مانوکا.
عسل مانوکا بیش از یک خوراکی شیرین، به دلیل خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و شفابخش قوی خود در سراسر جهان شناخته شده است. این ابر غذای طلایی که از نیوزلند و بخش‌هایی از استرالیا سرچشمه می‌گیرد، در حال حاضر یک عنصر اصلی در محافل سلامت طبیعی است.
اما چه چیزی عسل مانوکا را بسیار خاص می کند – و آیا ارزش قیمت بالایی دارد؟
بیایید شیرجه بزنیم
عسل مانوکا چیست؟
عسل مانوکا توسط زنبورهایی تولید می شود که گل های بوته مانوکا را گرده افشانی می کنند.Leptospermum scoparium). برخلاف عسل معمولی، مانوکا حاوی سطوح بالایی از ترکیبی به نام است متیل گلیوکسال (MGO) – عنصر اصلی مسئول فعالیت ضد باکتریایی قوی آن است.
در حالی که تمام عسل های خام برخی از خواص ضد میکروبی دارند، عسل مانوکا از نظر علمی به طور قابل توجهی قوی تر است.
این قدرت با استفاده از یک سیستم درجه بندی به نام اندازه گیری می شود UMF (Unique Manuka Factor).
درک رتبه بندی UMF و MGO
هنگام خرید عسل مانوکا، اغلب برچسب هایی مانند:
- UMF 5+
- UMF 10+
- UMF 15+
- MGO 100+
- MGO 250+
- MGO 500+
در اینجا منظور آنها این است:
- UMF 5+ – پشتیبانی روزانه از سلامتی
- UMF 10+ – تقویت سیستم ایمنی بدن
- UMF 15+ و بالاتر – درجه درمانی، اثرات ضد باکتری قوی تر
هرچه رتبه UMF یا MGO بالاتر باشد، خواص ضد باکتریایی عسل قوی تر است.
اگر از عسل مانوکا برای سلامت عمومی استفاده می کنید، UMF 10+ معمولا نقطه شروع خوبی است.
بهترین فواید عسل مانوکا برای سلامتی
1. آنتی باکتریال طبیعی قوی
نشان داده شده است که عسل مانوکا با باکتری های مضر از جمله سویه های مقاوم به آنتی بیوتیک مبارزه می کند. این باعث می شود که برای بهبود زخم ها و کمک به عفونت ها ارزشمند باشد.
این دارو به روشی متفاوت از آنتی بیوتیک های معمولی عمل می کند، به همین دلیل است که مقاومت باکتری ها در برابر آن دشوار است.
2. از عملکرد سیستم ایمنی پشتیبانی می کند
مصرف روزانه یک قاشق عسل مانوکا می تواند کمک کننده باشد:
- گلودرد را تسکین می دهد
- کاهش شدت بیماری های فصلی
- از سلامت روده حمایت می کند
آنزیم های طبیعی و آنتی اکسیدان های آن به تقویت پاسخ ایمنی کمک می کند.
3. سلامت روده را ارتقا می دهد
سلامت روده به دلایل خوبی رو به افزایش است – بر هضم، ایمنی و حتی وضوح ذهنی تأثیر می گذارد.
عسل مانوکا می تواند کمک کند:
- کاهش التهاب در دستگاه گوارش
- از باکتری های مفید روده حمایت کنید
- علائم رفلاکس اسید را تسکین می دهد
برخی افراد از آن به عنوان بخشی از پروتکل تعادل طبیعی گوارش استفاده می کنند.
4. بهبود زخم را تسریع می کند
بیمارستان‌ها در برخی کشورها از پانسمان‌های پزشکی عسل مانوکا برای درمان موارد زیر استفاده می‌کنند:
- می سوزد
- زخم های دیابتی
- زخم های جراحی
توانایی آن در حفظ یک محیط درمانی مرطوب در حالی که با باکتری ها مبارزه می کند، آن را منحصر به فرد می کند.
5. حفظ سلامت پوست
استفاده موضعی از عسل مانوکا می تواند به موارد زیر کمک کند:
- آکنه
- اگزما
- برش های کوچک
- پوست خشک یا تحریک شده
خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی آن باعث محبوبیت آن در روتین های مراقبت از پوست طبیعی شده است.
نحوه استفاده از عسل مانوکا
در اینجا راه های ساده ای برای گنجاندن آن در زندگی روزمره وجود دارد:
سلامتی روزانه
- 1 قاشق چایخوری با معده خالی
- در چای گرم (نه در حال جوش) هم بزنید
- به اسموتی ها اضافه کنید
با گلو درد
- 1 قاشق چایخوری را به آرامی مصرف کنید و اجازه دهید گلوی شما را بپوشاند
- با آب گرم با لیمو مخلوط کنید
برای چرم
- یک لایه نازک به عنوان ماسک صورت بمالید
- بگذارید 10-20 دقیقه بماند
- با آب گرم کاملاً بشویید
برای زخم ها
- فقط از عسل مانوکا دارویی استفاده کنید
- برای صدمات جدی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید
آیا عسل مانوکا ارزش قیمتش را دارد؟
عسل مانوکا به طور قابل توجهی گرانتر از عسل معمولی است – گاهی اوقات 3 تا 5 برابر بیشتر.
چرا
- مناطق تولید محدود
- سیستم های طبقه بندی کیفیت دقیق
- قدرت ضد باکتریایی ثابت شده
- جستجوی جهانی
اگر به دنبال یک شیرین کننده هستید، عسل خام ساده این کار را انجام می دهد.
اگر به دنبال یک محصول درمانی طبیعی هستید، عسل مانوکا ارزش سرمایه گذاری را دارد.
نحوه انتخاب عسل مانوکا با کیفیت بالا
هنگام خرید عسل مانوکا به موارد زیر توجه کنید:
✔ دارای گواهینامه UMF
✔ MGO به وضوح ذکر شده است
✔ محصول نیوزلند
✔ بافت تیره و متراکم
✔ برند معتبر با قابلیت ردیابی
از محصولاتی که صرفاً با عنوان “فعال” بدون گواهی رسمی برچسب گذاری شده اند خودداری کنید.
چه کسانی باید از عسل مانوکا اجتناب کنند؟
اگرچه به طور کلی بی خطر است، برخی افراد باید مراقب باشند:
- نوزادان زیر یک سال (خطر ابتلا به بوتولیسم)
- افراد مبتلا به آلرژی شدید به عسل یا زنبور عسل
- افرادی که سطح قند خون را مدیریت می کنند (این هنوز هم قند است)
اگر شرایط پزشکی دارید، قبل از استفاده از مقادیر درمانی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
عسل مانوکا در مقابل عسل خام معمولی
| مشخصه | عسل خام معمولی | عسل مانوکا |
|---|---|---|
| قدرت آنتی باکتریال | متوسط | خیلی بالا |
| ترکیب منحصر به فرد (MGO) | حداقل | بالا |
| قیمت | مقرون به صرفه | حق بیمه |
| استفاده درمانی | محدود | مطالعه بالینی |
هر دو دارای مزایایی هستند – اما مانوکا در یک دسته بندی خاص خود قرار دارد.
افکار نهایی
عسل مانوکا فقط یک روند سلامتی دیگر نیست، بلکه یکی از تحقیقات علمی ترین مواد غذایی طبیعی است که امروزه در دسترس است.
چه در حال ساختن یک سیستم ایمنی قوی تر، حفظ سلامت روده یا به دنبال یک راه حل طبیعی مراقبت از پوست هستید، عسل مانوکا فواید قدرتمند و اثبات شده ای را ارائه می دهد.
مانند بسیاری از چیزها در زندگی طبیعی، کیفیت مهم است. عسل مانوکا معتبر و معتبر را انتخاب کنید – و از آن به طور هدفمند استفاده کنید.
گاهی اوقات قوی ترین دارو واقعاً از طبیعت می آید.
متصل شد
از وبلاگ Stimulife Health بیشتر بیاموزید
برای دریافت آخرین پست ها در ایمیل خود مشترک شوید.
ارسال شده توسط
انتخاب گسترده ای از آخرین اطلاعات سلامت و تندرستی! از ابزار Search Our Blog برای یافتن آنچه به دنبال آن هستید استفاده کنید. مشاهده همه پست های Stimulife Health
منتشر شد
