شیرینی و خامه رایگان لبنیات نینجا کرمی

اگر میل به شیرینی‌های کلاسیک و بستنی خامه‌ای دارید، اما چیزی با پروتئین بالاتر و کاملاً بدون لبنیات می‌خواهید، این دستور خامه‌ای نینجا به وسواس جدید شما تبدیل می‌شود. خامه ای، غنی، پر از طعم است و تنها با تعداد انگشت شماری از مواد ساده ترکیب می شود. بعلاوه، بدون اینکه با شکر یا خامه غلیظ اضافه شود، بافت دلپذیری را فراهم می کند.

برای یک غذای بعد از تمرین یا یک دسر عصرانه که در واقع از اهداف شما حمایت می کند، ایده آل است، این دسر به تمام نشانه ها ضربه می زند.

چرا این دستور غذا را دوست خواهید داشت

این بیسکویت ها و کرم های خامه ای نینجا نه تنها خوشمزه هستند، بلکه کاربردی نیز هستند. شما یک تقویت پروتئین جامد دریافت می کنید در حالی که چیزها را بدون لبنیات نگه می دارید و به راحتی می توانید آنها را سفارشی کنید.

این از مواد تمیز و ساده ساخته شده است و بافت ضخیم و قابل جمع شدنی را که از بستنی سنتی انتظار دارید را ارائه می دهد. و به لطف Ninja Creami، برای درست کردن آن به هیچ تکنیک پیچیده ای نیاز ندارید.

مواد تشکیل دهنده

دستورالعمل ها

1. با افزودن پودر پروتئین، مخلوط پودینگ و شیر بادام به طور مستقیم در ظرف پینتی نینجا کرمی شروع کنید. از یک همزن دستی استفاده کنید تا همه چیز را کاملاً مخلوط کنید تا یکدست و بدون گلوله شود.
2. ظرف را در فریزر قرار دهید و بگذارید یک شب در فریزر بماند تا سفت شود.
3. وقتی آماده چرخش شدید، پیمانه را از فریزر خارج کنید و بگذارید حدود 10 تا 15 دقیقه در دمای اتاق بماند. این به دستیابی به قوام خامه ای کمک می کند.
4. پنت را در Ninja Creami خود قرار دهید و تنظیمات بستنی سبک را بچرخانید. بعد از اولین چرخش، دوباره بچرخانید تا بافت نرم‌تری داشته باشد.
5. در مرحله بعد، کوکی های بدون لبنیات خود را خرد کرده و به لیوان اضافه کنید. از تنظیم مخلوط استفاده کنید تا آن کوکی ها و تکه های خامه را به طور یکنواخت در سراسر آن پخش کنید.
6. اگر می‌خواهید روی آن را بگیرید، روی آن کوکی‌های اضافی اضافه کنید.

چاپ

نکات مهم تغذیه

این دستور غذا به گونه ای طراحی شده است که رضایت شما از دسر را فراهم کند و در عین حال مطابق با اهداف شما باشد.

شما یک پایه با پروتئین بالا از پروتئین Equip دریافت می کنید که از ریکاوری عضلات پشتیبانی می کند و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. شیر بادام آن را بدون لبنیات و سبک تر نگه می دارد، در حالی که مخلوط پودینگ به ایجاد بافت فوق العاده خامه ای بدون نیاز به خامه غلیظ کمک می کند.

بسته به کوکی‌هایی که استفاده می‌کنید، می‌توانید به راحتی سطح قند را کنترل کنید و در عین حال طعم کلوچه‌ها و خامه‌ای را دارید.

نکاتی برای بهترین بافت کرم نینجا

• اجازه دادن به پینت برای نشستن قبل از چرخش کلیدی است. اگر این مرحله را رها کنید، بافت ممکن است کمی شکننده شود.
• اگر بستنی شما بعد از اولین چرخش همچنان پودری به نظر می رسد، نگران نباشید. فقط دوباره بچرخانید و به آن قوام خامه ای تبدیل می شود.
• برای نتیجه غلیظ تر، می توانید شیر بادام را کمی کم کنید یا بعد از اولین چرخش کمی بیشتر اضافه کنید و دوباره بچرخانید.

ایده های شخصی سازی

شما به راحتی می توانید این دستور را بسته به سلیقه خود تغییر دهید.

از پروتئین شکلات برای یک کلوچه عمیق تر و فضای خامه ای یا وانیل برای پایه کلاسیک تر استفاده کنید. یک قطره شربت شکلات بدون لبنیات اضافه کنید یا آجیل خرد شده را برای بافت بیشتر مخلوط کنید.

همچنین می‌توانید کوکی‌های ساندویچ گیاهی مختلف را آزمایش کنید تا طعم آن را تغییر دهید و در عین حال بدون لبنیات نگه دارید.

افکار نهایی

این دستور پخت کلوچه و خامه نینجا خامه ای با پروتئین بالا و بدون لبنیات ثابت می کند که برای رسیدن به اهداف خود نیازی به فدا کردن طعم یا بافت ندارید. این سریع ساخته می شود، بی نهایت قابل تنظیم است و واقعاً رضایت بخش است.

چه روی تناسب اندام تمرکز کرده باشید و چه فقط می خواهید دسر مناسب تری داشته باشید که در واقع طعم دسر داشته باشد، این دسر سزاوار یک نقطه دائمی در چرخش شما است.

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. با نحوه پردازش داده های نظر خود آشنا شوید.