اسموتی با مصونیت پرتقال، زنجبیل، آناناس

اگر روال معمول اسموتی شما احساس خستگی می کند، اینجاست تا اوضاع را تغییر دهد. به آناناس آبدار، پرتقال تازه، طعم لطیف زنجبیل و عطر خامه‌ای موز فکر کنید که همگی در یک فنجان پر جنب و جوش و سرشار از مواد مغذی ترکیب شده‌اند. برای صبح‌های پرمشغله، سوخت‌گیری بعد از تمرین، یا هر زمانی که چیزی با طراوت و کاربردی می‌خواهید عالی است.

چرا این اسموتی را دوست خواهید داشت

• طعم آن شبیه تعطیلات است: آناناس شیرین و پرتقال مرکباتی حال و هوای گرمسیری فوری را به ارمغان می آورند.
• ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی: میوه های غنی از ویتامین C، بتاکاروتن موجود در هویج و زنجبیل ضد التهابی.
• سرشار از پروتئین: به شما کمک می کند تا سیر و انرژی داشته باشید، چه صبحانه یا یک میان وعده.
• خامه ای بدون لبنیات: به لطف پروتئین های گیاهی و شیر بادام.
• بودجه: برای صرفه جویی در مصرف پروتئین از کد HEALTHYHELPER در True Nutrition استفاده کنید.

مواد تشکیل دهنده

• 1 فنجان تکه های آناناس، تازه یا منجمد
• ۱ عدد پرتقال متوسط، پوست کنده
• 1 هویج کوچک، پوست کنده و خرد شده
• ½ اینچ زنجبیل تازه، پوست کنده
• 1 پیمانه پروتئین سویا اسموتی موز True Nutrition (کد HEALTHYHELPER ذخیره می کند!)
• ½ فنجان شیر بادام شیرین نشده یا شیر دلخواه
• ½ فنجان آب، در صورت نیاز تنظیم کنید
• 1 فنجان یخ، در صورت تمایل برای یک اسموتی غلیظ تر
• اختیاری: 1 قاشق غذاخوری شربت خرما برای شیرینی بیشتر (کد HEALTHYHELPER ذخیره می کند!)

دستورالعمل ها

1. همه مواد را به مخلوط کن با سرعت بالا اضافه کنید.
2. هم بزنید تا کاملا یکدست و کرم رنگ شود.
3. در صورت لزوم ضخامت را با آب اضافی تنظیم کنید.
4. شربت خرما را بچشید و اگر کمی شیرین‌تر می‌خواهید اضافه کنید.
5. بلافاصله بریزید و لذت ببرید.

چاپ

کانون توجه مواد تشکیل دهنده: چرا این اسموتی کار می کند؟

• آناناس سرشار از ویتامین C و بروملین است که به هضم غذا و سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
• پرتقال دوز قوی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها را فراهم می کند.
• هویج برای حمایت از سلامت کلی بتاکاروتن، فیبر و پتاسیم را تامین می کند.
• زنجبیل به هضم غذا کمک می کند، التهاب را کاهش می دهد و از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند.
• اسموتی موز پروتئین سویا True Nutrition یک بافت خامه ای و پروتئین گیاهی با کیفیت بالا اضافه می کند که کاملاً با طعم های گرمسیری جفت می شود.

نکات اسموتی و تعویض آسان

• برای یک اسموتی غلیظ تر، به جای یخ از آناناس منجمد استفاده کنید.
• با برش دادن هویج و زنجبیل قبل از موعد برای صبح‌های سریع‌تر آماده شوید.
• شیر بادام را با شیر نارگیل با طعمی غنی تر و گرمسیری جایگزین کنید.
• برای تقویت بیشتر مواد مغذی بدون تغییر طعم، یک مشت اسفناج اضافه کنید.

تخفیف را از دست ندهید

اسموتی موز پروتئینی True Nutrition را تهیه کنید و از کد HEALTHYHELPER در هنگام پرداخت استفاده کنید تا صرفه جویی کنید. اسموتی های بیشتر، پروتئین بیشتر، هزینه کمتر.

یک جرعه آخر

این اسموتی پروتئینی ایمنی آناناس نارنجی طراوت بخش، مغذی و آسان است. چه در حال شروع روز خود باشید، چه در حال ریکاوری پس از تمرین، یا فقط هوس چیزی روشن و خوش طعم را داشته باشید، این اسموتی طعم و عملکرد را در هر جرعه ای ارائه می دهد.

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. با نحوه پردازش داده های نظر خود آشنا شوید.