مقالات

VIRAL دارچین کشمش پنیر کلبه شیرینی های پروتئینی • کمک کننده سالم


نان شیرینی حاوی پروتئین کشمشی دارچینی نرم و جویدنی که با پنیر دلمه و بلغور جو دوسر درست شده است. یک ترکیب آسان و غنی از پروتئین در دستور پخت نان شیرینی ویروسی.

چیزی در مورد شیرینی کشمشی دارچینی وجود دارد که به روشی متفاوت به خانه می آید. دنج است، کمی نوستالژیک است، و به نوعی همیشه به نظر می رسد که انتخاب درستی است، چه صبحانه، یک میان وعده، یا یک موقعیت «فقط یک لقمه دیگر» آخر شب. اما شیرینی‌های سنتی می‌توانند احساس سنگینی داشته باشند و دقیقاً چیزی نیستند که هر روز به آن دست پیدا کنید.

این نسخه درخشان را وارد کنید.

این شیرینی‌های پروتئینی کشمشی دارچینی نرم، کمی شیرین، کاملا چاشنی‌شده و سرشار از پروتئین هستند که به لطف یک ماده غیرمنتظره: پنیر دلمه‌ای وجود دارد. اگر نسخه ویروسی من را انجام داده باشید، جادو را از قبل می دانید. اگر نیستید، این نشانه شماست.

شما هنوز هم آن بافت جویدنی را از بیرون دریافت می کنید، بافت درونی پف دار، اما با چرخش گرم دارچین و ترکیدن کشمش آبدار در هر لقمه. بدون زحمت نانوایی به نانوایی انرژی می دهد.

ویروسی دارچین، کشمش، پنیر کوتیج، شیرینی های پروتئینی

چرا شما آنها را دوست خواهید داشت

اول، آنها به طرز مسخره ای آسان هستند. بدون مخمر، بدون زمان افزایش، بدون مراحل پیچیده. فقط مخلوط کنید، شکل دهید، بپزید، تمام شد.

دوم، آنها واقعا راضی کننده هستند. پروتئین شما را سیر نگه می دارد، بنابراین بلافاصله به سراغ میان وعده دوم نمی روید.

و سوم، آنها را می توان بسته به روحیه شما سفارشی کرد. آنها را کمی شیرین نگه دارید یا با یک پوسته شکر دارچینی از آن لذت ببرید.

ویروسی دارچین، کشمش، پنیر کوتیج، شیرینی های پروتئینی

لحظه چشیدن

دارچین به آن عمق گرم و دنج اضافه می کند، در حالی که کشمش شیرینی کمی را در سراسر آن به ارمغان می آورد. اگر برای خیس کردن کشمش از قبل اقدام کنید، کشمش پف دار و آبدار می شود که بافت را به سطح دیگری می برد.

مقداری شربت خرما و وانیل همه چیز را در بر می گیرد، بنابراین بدون اینکه خیلی شیرین باشد، طعمی مانند یک خوراکی دارد.

چگونه هر بار آنها را کامل کنیم

  • پنیر کوتیج خود را پوره کنید تا کاملا یکدست شود. این به خمیر بافت نرم و متراکمی می دهد.
  • اگر خمیر شما چسبناک به نظر می رسد، نترسید. فقط هنگام فرم دادن به جای اضافه کردن آرد بیشتر، دست های خود را کمی خیس کنید. این کار چوب شور را به جای متراکم شدن، نرم نگه می دارد.
  • آیا می خواهید یک پایان پخت طلایی داشته باشید؟ قبل از پخت با برس خامه تخم مرغی بمالید و روی آن کمی شکر دارچینی بپاشید.

و در صورت تمایل آنها را برش بزنید و بعد از پخت برشته کنید. تغییر دهنده بازی

چگونه آنها را بخوریم

این چوب شورها به بهترین شکل همه کاره هستند. با پنیر خامه‌ای و کمی عسل به سبک کلاسیک بروید یا با کره بادام و تکه‌های موز به سمت شیرینی بروید.

اگر چیزی متعادل‌تر می‌خواهید، ماست یونانی و مقداری دارچین اضافه کنید.

یا صادقانه بگویم، در حالی که هنوز گرم است یکی را مستقیماً از سینی بخورید. این حرکت واقعی است.

ویروسی دارچین، کشمش، پنیر کوتیج، شیرینی های پروتئینی

مواد تشکیل دهنده

  • 1 فنجان پنیر دلمه، پوره شده تا یکدست شود
  • 1 ½ فنجان آرد جو دوسر
  • 1 ½ قاشق چایخوری بیکینگ پودر
  • 1 قاشق غذاخوری شربت خرما (کد Healthhelper to the Rescue!)
  • 1 قاشق چایخوری دارچین
  • ½ قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • ⅓ تا ½ فنجان کشمش
  • اختیاری: 1 تخم مرغ برای شستن تخم مرغ
  • اختیاری: شکر دارچینی برای تزئین

دستورالعمل ها

  1. فر را با دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید و یک ورقه پخت را با کاغذ روغنی بپوشانید
  2. پنیر کوتیج را پوره کنید تا کاملا یکدست شود
  3. در یک کاسه پنیر کوتیج، آرد جو دوسر، بکینگ پودر، دارچین، شربت خرما و وانیل را با هم مخلوط کنید تا خمیر به دست آید.
  4. کشمش را در آن بریزید
  5. به 4 تا 6 قسمت تقسیم کنید، به شکل کنده ها در بیاورید و به شکل نان شیرینی در آورید
  6. اختیاری: با برس شستشوی تخم مرغ و شکر دارچینی بپاشید
  7. به مدت 20 تا 25 دقیقه بپزید تا قهوه ای طلایی شود
  8. اجازه دهید کمی خنک شود، سپس برش دهید و در صورت تمایل برشته کنید

ویروسی دارچین، کشمش، پنیر کوتیج، شیرینی های پروتئینی

چاپ

ویروسی دارچین، کشمش، پنیر کوتیج، شیرینی های پروتئینی

5 ستاره 4 ستاره 3 ستاره 2 ستاره 1 ستاره

هیچ بررسی وجود ندارد

  • نویسنده: یاور سالم
  • زمان آماده سازی: 20 دقیقه
  • زمان پخت: 25 دقیقه
  • زمان کل: 45 دقیقه
  • تولید: نان شیرینی 4-6 عدد
  • رژیم غذایی: بدون گلوتن
  • 1 فنجان پنیر دلمه، پوره کنید تا یکدست شود
  • 1 ½ فنجان آرد جو دوسر
  • 1 ½ قاشق چایخوری بکینگ پودر
  • 1 قاشق غذاخوری شربت خرما (کد Healthhelper to the Rescue!)
  • 1 قاشق چایخوری دارچین
  • ½ قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • ⅓ به ½ یک فنجان کشمش
  • اختیاری: 1 تخم مرغ برای شستن تخم مرغ
  • اختیاری: شکر دارچینی برای تزئین

دستورالعمل ها

  1. فر را با دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید و یک ورقه پخت را با کاغذ روغنی بپوشانید.
  2. پنیر کوتیج را پوره کنید تا کاملا یکدست شود.
  3. در یک کاسه پنیر کوتیج، آرد جو دوسر، بکینگ پودر، دارچین، شربت خرما و وانیل را با هم مخلوط کنید تا خمیر به دست آید.
  4. کشمش را در آن بریزید.
  5. به 4 تا 6 قسمت تقسیم کنید، به شکل کنده ها در بیاورید و به شکل نان شیرینی در آورید.
  6. اختیاری: با برس شستشوی تخم مرغ و شکر دارچینی بپاشید.
  7. به مدت 20 تا 25 دقیقه بپزید تا قهوه ای طلایی شود.
  8. اجازه دهید کمی خنک شود، سپس برش دهید و در صورت تمایل برشته کنید.

این دستور رو درست کردی؟

ویروسی دارچین، کشمش، پنیر کوتیج، شیرینی های پروتئینی

افکار نهایی

این یکی از آن دستور العمل هایی است که به نظر یک پیشرفت کوچک است اما تفاوت بزرگی ایجاد می کند. این سریع، مغذی است و در واقع طعمی شبیه چیزی است که برای خرید آن از سر راهتان خارج می شوید.

و هنگامی که آنها را یک بار انجام دادید، شروع به فکر کردن در مورد همه گزینه هایی خواهید کرد که می توانید در مرحله بعد امتحان کنید.

تخفیف بر روی محصولات بهداشتی مورد علاقه من!
متصل بمانید:
اینستاگرام: HealthyHelper
اسنک اینستاگرام: SnackLikeaChamp
فیس بوک: یک دستیار سالم
توییتر: @Healthy_Helper
Pinterest: Healthy_Helper
TikTok: SnackLikeAchamp
با من در آمازون خرید کنید. محصولات مورد علاقه، یافته های سرگرم کننده و بیشتر!

از Healthy Helper بیشتر بیاموزید

برای دریافت آخرین پست ها در ایمیل خود مشترک شوید.

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. با نحوه پردازش داده های نظر خود آشنا شوید.




Source link

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا