مچ دست شما از هشت استخوان کوچک تشکیل شده است. به این استخوان‌های کارپال می‌گویند. آنها مانند یک پازل در کنار هم قرار می گیرند. آنها به مچ دست شما اجازه می دهند تا در جهات مختلف خم شود، بپیچد و حرکت کند. به خاطر سپردن نام و ترتیب آنها یک چالش کلاسیک برای دانشجویان پزشکی و آناتومی است. اما یادگاری ها آن را بسیار آسان تر می کنند.
استخوان های مچ دست در دو ردیف قرار گرفته اند. ردیف پروگزیمال به ساعد شما نزدیک تر است. ردیف دیستال به دست شما نزدیک تر است. از سمت شست تا سمت صورتی، ردیف نزدیک دارای: Scaphoid، Lunate، Triquetrum، Pisiform است. ردیف دیستال دارای: ذوزنقه، ذوزنقه، کاپیتات، هاماته است.
یک یادگاری محبوب برای ردیف پروگزیمال “او خیلی زیبا به نظر می رسد” است. S اسکافوئید است. L ماه است. T Triquetrum است. P Pisiform است. برای ردیف دیستال، “سعی کنید او را بگیرید.” T یک ذوزنقه است. T یک ذوزنقه است. C Capitate است. H Hamate است.
یکی دیگر از یادگارهای معروف از این جمله استفاده می کند: “بعضی از عاشقان موقعیت هایی را امتحان می کنند که از عهده آنها بر نمی آیند.” این هر هشت استخوان را در یک ردیف پوشش می دهد. حروف اول Scaphoid، Lunate، Triquetrum، Pisiform، Trapezium، Trapezoid، Capitate، Hamate را املا می کنند.
بیایید به نوبه خود به یادداشت های استخوان کارپ برای نام استخوان های مچ دست نگاه کنیم. ما با ترفندهای آسان حافظه به شما کمک می کنیم این هشت استخوان کوچک را به خاطر بسپارید.
در ادامه بخوانید: 12 اعصاب جمجمه ای: فهرست، عملکرد، منشأ و آناتومی
چند استخوان کارپال وجود دارد؟
8 استخوان کوتاه وجود دارد که ساعد و دست را به هم متصل می کند. این استخوان ها به نام کارپال یا استخوان کارپال شناخته می شوند. آنها کارپوس یا مچ دست را تشکیل می دهند. بنابراین به آنها استخوان مچ نیز می گویند. کلمه کارپال از یک کلمه لاتین و یونانی به معنای مچ گرفته شده است.
نام این استخوان‌های مچ دست شنیدن عجیب است زیرا نام‌های باستانی شکل‌هایشان نامگذاری شده‌اند.
استخوان های مچ دست (استخوان های کارپال) نام ها به ترتیب
استخوان های مچ دست در دو ردیف قرار گرفته اند. ردیف اول نزدیک به رادیوس و اولنا و ردیف دوم نزدیک استخوان های متاکارپ دست قرار دارد.
ردیف پروگزیمال (رادیال به اولنار)
- اسکافوئید (قایق‌شکل): این استخوان شایع‌ترین شکستگی استخوان کارپ است
- ماه (به شکل ماه)
- تریکوترال (هرمی شکل)
- Pisiform (نخودی شکل): این کوچکترین استخوان کارپ است
ردیف دیستال (شعاعی تا اولنار):
- ذوزنقه (شکل یک میز با یک ضلع موازی)
- ذوزنقه (میزی شکل بدون اضلاع موازی): این کوچکترین استخوان کارپال در ردیف انتهایی است.
- کاپیتات (به شکل سر): این بزرگترین استخوان کارپ است
- هاماته (با قلاب/هامولوس)
Mnemonic برای استخوان های مچ دست
ساده ترین راه برای به خاطر سپردن نام تمام استخوان های کارپال به ترتیب چیست؟ پاسخ مناسب به این سوال، ترفند حافظه یا حافظه استخوان مچ دست است.
چندین یادگاری برای به خاطر سپردن نام و ترتیب استخوان های کارپال وجود دارد. سه یادگاری محبوب، سرگرم کننده و کثیف برای استخوان های کارپ در اینجا ذکر شده است.
هر یادگاری را که راحت می‌دانید انتخاب کنید. شما همچنین می توانید این یادداشت ها را تغییر دهید تا آنها را برای محیط خواندن خود موثرتر کنید.
دو نوع یادگاری برای به خاطر سپردن استخوان‌های مچ دست رایج است: یکی موقعیت استخوان‌های مچ دست را از رادیال به سمت اولنار، برای هر دو ردیف، بیشتر نزدیک به انتهایی، و دیگری با ردیف پروگزیمال از استخوان اسکافوئید تا انگشت کوچک (انگشت کوچک) و سپس ردیف انتهایی به سمت انگشت شست شروع می‌شود.
اولین یادداشت استخوان کارپ (اینجا انگشت شست است)
این یادگاری‌های استخوان مچ دست، استخوان‌های مچ دست را در یک الگوی چرخه‌ای نامگذاری می‌کنند که از ردیف پروگزیمال از استخوان اسکافوئید تا پیزیفرم (رادیال تا اولنار) شروع می‌شود و سپس ردیف انتهایی که از هامات تا ذوزنقه شروع می‌شود (اولنار به شعاعی).
- اسدرست است Line تیFr پمرکب شدهاچقبل از آن سیomes تیاو تیحیا
- اسFr Long تیFr پمرکب شدهاچقبل از آن سیomes تیاو تیحیا
یادگاری دوم استخوان کارپ (برخی عاشقان-اسکراب)
این یادداشت‌های استخوان مچ دست، استخوان‌های مچ دست را از رادیال تا اولنار نامگذاری می‌کنند. ردیف پروگزیمال از اسکافوئید به پیزیفرم (رادیال به اولنار) و سپس ردیف دیستال از ذوزنقه تا همات (رادیال به اولنار) شروع می شود.
- اسome Lاوور تیری پموقعیت هاتیکلاه تیسلام سینه ساعتandle
نسخه های اصلاح شده یادگاری های فوق عبارتند از:
- اساو Lاوکس تیاووو پرتی، تیری تیFr سیحوله ساعتer
- اسیک متحد Left تیاو پهنرتیFr تیآکه سیآتی ساعتome
- اسدر صبح Lآیکس تیFr پگوشتیاو تیاوه سیar ساعتارد
- اساو Lجو دو سر تیFr پدراز بکشتیری تیFr سیحوله ساعتer
یادگاری اصلاح شده و کثیف برای استخوان های کارپال:
- “اسگربه ها Lتبلیغات تیآکه پروسپی ها تیFr تیاو سیآلدونیان ساعتهتل”:
مشکل این یادگاری ها دو “T” در ردیف انتهایی است که با “Trapez-” شروع می شود.
این را می توان با یک ترفند ساده دیگر به خاطر آورد:
- وعده های غذاییهوم: به هفتمهومب
- ذوزنقه ایشناسه: روی این s استشناسهe یا درشما هستیدکجا
یادگاری استخوان مچ سوم
با ذوزنقه شروع کنید و با استفاده از یادداشت زیر در جهت عقربه های ساعت حرکت کنید: تیFr اسو غیره Lآیوز، تیاو پدکتر ساعتelps سیخوردن تیپردازش مجدد
- دو = ذوزنقه
- ذخیره = اسکافوئید
- زندگی = ماه
- The = Triquetral
- پزشک = Pisiform
- کمک = همت
- ایجاد = سرجمع
- پردازش = ذوزنقه
بنابراین، اگر به نمای جلوی دست راست نگاه می کنید، از ذوزنقه در متاکارپ شست شروع می کنید، در جهت عقربه های ساعت حرکت می کنید و با این یادگاری به ذوزنقه پایان می دهید.
تعریف یادگاری
کمک حافظه یا حافظه به عنوان ابزاری تعریف می شود که به ما کمک می کند حقایق خاص یا مقدار زیادی از اطلاعات را به خاطر بسپاریم. یادگاری ها به شکل ترانه ها، عبارات، جملات، قافیه ها، کلمات اختصاری، تصاویر، شعرها، طرح کلی یا ابزارهای دیگر هستند.
آنها به ما کمک می کنند حقایق و اطلاعات مهم را به خاطر بسپاریم و به ویژه زمانی مفید هستند که ترتیب و زمان بندی چیزها و رویدادها مهم باشد.
فرهنگ لغت Merriam-Webster یادگاری را به عنوان یک تکنیک برای تعریف می کند بهبود حافظه. Mnemonic (تلفظ ni-mon-ik) از عبارت یونانی آمده است mimnēskesthai به معنای «به خاطر بسپار.
بیشتر یادگاری ها مخفف یا حروف اول هستند که مجموعه طولانی از اصطلاحات را به یک کلمه یا عبارت ساده برای به خاطر سپردن کاهش می دهند.
حافظه پزشکی
Mnemonics به طور گسترده در زمینه پزشکی استفاده می شود. آنها ابزارهای مفیدی برای به خاطر سپردن اطلاعات مهم از آناتومی، فیزیولوژی، بیوشیمی، آسیب شناسی تا فارماکولوژی هستند.
دانشجویان پزشکی، پرستاری و پیراپزشکی باید بسیاری از کارهای مربوط به آموزش را در مدت زمان کوتاهی انجام دهند. آنها حتی زمان بررسی کافی برای امتحانات فصلی و هیئت مدیره را ندارند. آنها مجبور هستند اطلاعات زیادی را در کمترین زمان به خاطر بسپارند.
در چنین روزهای سختی، کلمات اختصاری پزشکی و یادداشت های پزشکی می آیند تا درد دانشجویان پزشکی را کاهش دهند.
ترفند حافظه یا حافظه استخوان مچ دست به دانش آموزان کمک می کند تا نام تمام استخوان های مچ دست را به ترتیب به خاطر بسپارند. ابتدا کمی پیش زمینه استخوان های مچ دست و نام آنها را به ترتیب بدست آورید، سپس به یادگاری استخوان های کارپال می پردازیم.
شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید
سه گانه بک در قلب و عروق: حافظه، درمان و موارد دیگر
سه گانه کوشینگ در ICP: پاتوفیزیولوژی، حافظه شناسی و موارد دیگر
مخفف Cranial Nerve Mnemonics – ترفندهای کثیف و سرگرم کننده
یادداشت محتویات طناب اسپرماتیک – کثیف و خنده دار
سوالات متداول
1. هشت استخوان مچ دست پشت سر هم کدامند؟
از سمت انگشت شست تا سمت صورتی، ردیف پروگزیمال (نزدیکتر به ساعد) دارای: Scaphoid، Lunate، Triquetrum، Pisiform است. ردیف دیستال (نزدیک به بازو) دارای: ذوزنقه، ذوزنقه، کاپیتات، هاماته است. اسکافوئید شایع ترین شکستگی استخوان در مچ دست است. ماه می تواند جابجا شود. Hamate یک قلاب دارد که می تواند در گلف بازان و بازیکنان بیسبال بشکند.
2. بهترین یادگاری برای استخوان های کارپال چیست؟
یکی از محبوب ترین یادگاری ها این است که “بعضی از عاشقان موقعیت هایی را امتحان می کنند که از عهده آنها بر نمی آیند.” حروف اول به این معنی است: Scaphoid، Lunate، Triquetrum، Pisiform، Trapezium، Trapezoid، Capitate، Hamate. یکی دیگر از موارد خوب این است که “او خیلی زیبا به نظر می رسد. سعی کنید او را بگیرید.” جمله اول در مورد ردیف پروگزیمال و دومی در مورد ردیف دیستال است. یادگاری را انتخاب کنید که در ذهن شما می ماند.
3. چگونه می توانم به یاد بیاورم کدام ذوزنقه کدام است؟
ذوزنقه در کنار انگشت شست است. یک ترفند آسان این است که به یاد داشته باشید که ذوزنقه در کنار انگشت شست است و هر دو با حرف “T” شروع می شوند، اما “ذوزنقه” یک “m” برای “شست” دارد. ذوزنقه در کنار ذوزنقه است و هر دو به “oid” ختم می شوند. ذوزنقه نیز کوچکتر است زیرا کلمه “oid” کوچکتر به نظر می رسد. این ترفند کوچک به بسیاری از دانش آموزان کمک می کند تا آن دو استخوان را صاف نگه دارند.
Source link
