کیک نان ذرت آسان [gluten-free + high protein] • یاور سالم

این کیک نان ذرت سریع و آسان سرشار از پروتئین، کم کربوهیدرات است و در کمتر از یک دقیقه آماده می شود! ایده آل برای یک صبحانه سالم یا میان وعده بعد از تمرین.

اگر هوس نان ذرت دارید اما می خواهید یک گزینه سالم تر و با پروتئین بالا داشته باشید، این کیک پروتئینی نان ذرت برای شما مناسب است! تهیه شده از مواد ساده، یک صبحانه یا میان وعده عالی است که تنها در 75 ثانیه آماده می شود.

چرا این دستور غذا را دوست خواهید داشت:

• پروتئین بالا – مملو از پروتئین آب پنیر است که شما را سیر نگه می‌دارد و با سوخت.
• کربوهیدرات کم – نان ذرت سنتی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات کم.
• سریع و آسان – بدون نیاز به فر – فقط یک مایکروویو!

چاپ

نکات حرفه ای برای تهیه کیک آسان نان ذرت

ایده های ساده برای سرو کیک کوچک ذرت

وقتی کیک خنک شد، آن را از لیوان خارج کنید، آن را در بشقاب برش دهید و کمی روی آن را با تاپینگ های سرگرم کننده بپوشانید! این کیک بیشتر خوش طعم است تا شیرین، اما به خوبی با انواع غذاها جفت می شود. در اینجا چند تاپینگ و اسپردی که امتحان کردم آورده شده است:

این کیک نان ذرت پروتئینی بهترین راه برای ارضای اشتهای شما در عین حفظ اهداف سلامتی شماست. امروز آن را امتحان کنید و به من بگویید که چگونه آن را دوست دارید!

عاشق دستور العمل های سریع و سالم هستید؟ برای اطلاعات بیشتر من را در اینستاگرام دنبال کنید!

46 پاسخ به کیک نان ذرت آسان [gluten-free + high protein]”

1. عجب کیک نان ذرت پر پروتئین؟ من یکی با فلفل دلمه ای در بالا می خورم!

   
   

2. من هرگز نان ذرت نخوردم! شاید وقت آن رسیده باشد که آن را امتحان کنید!

   
   

3. من عاشق نان ذرت هستم! من در کانادا بزرگ شدم و واقعاً آن را در آنجا نخوردیم. پس وقتی اینجا آمدم و آن را تجربه کردم؟ مبتلا به وسواس این خیلی آسان و عالی است که بتوانم هر زمان که بخواهم تعمیرم را دریافت کنم! من آن را دوست دارم!

   
   

4. من هرگز نان ذرت را امتحان نکردم، اما این حقیقت را دوست دارم که سرشار از پروتئین است. از پیوند #CookBlogShare سپاسگزاریم

5. این وحشتناک به نظر می رسد! من اغلب وقتی فلفل می خوریم در مایکروویو نان ذرت درست می کنم زیرا تقریباً آماده سرو هستم و جسی می گوید “اما نان ذرت چی؟!؟!” و من به یک راه حل سریع نیاز دارم 😛 همیشه فراموش می کنم که با یک جنوبی ازدواج کردم که نمی تواند فلفل قرمز را بدون آن بخورد!

   
   

6. من عاشق این ایده هستم و خیلی از آنها را دیده ام، کیک، پودینگ، و غیره. متاسفانه، من از “مایکروویو” استفاده نمی کنم. ثابت شده است که برای شما ناسالم است زیرا ساختار مولکولی همه غذاها از جمله آب را کاملاً تغییر می دهد. بنابراین در عوض سعی می‌کنم راهی برای درست کردن آن در فر بیابم و آن را به یک انتخاب سالم و کاملاً عالی تبدیل کنم!
   متشکرم

   
   

7. به نظر می رسد یک ناهار عالی و سریع و آسان برای پسران گرسنه من که در خانه تحصیل کرده اند!

   
   

8. نان ذرت به هر شکلی برای من برنده است!! من ایده این نسخه سالم/دسر را دوست دارم. تعمیر.

   افکار شاد و شاد از خانه.

   
   

9. من عاشق نان ذرت هستم، اگرچه می توانم آن را مصرف کنم. اما من آن را با کمی کره ذوب شده و عسل دوست دارم. من نمی دانم دستور پخت شما برای نان ذرت در لیوان با زغال اخته در ته آن چیست؟ بنا به دلایلی به نظر من واقعاً خوب است. در بهار نه تنها هوس یک صبحانه عالی به سبک براونی می کنم، بلکه هوس میوه نیز می کنم.

10. از شما برای اشتراک گذاری در #RecipeSharingParty سپاسگزاریم. قلابدار و خوشمزه.

11. اوه، من نان ذرت را خیلی دوست دارم. این یک ایده عالی است! بابت اشتراک گذاری در صفحه اصلی من پرچمدار سپاسگزاریم.

    جنیفر

    
    

12. من نان ذرت را خیلی دوست دارم. به نظر می رسد این یک راه آسان برای تهیه این غذای خوشمزه است!

    
    

13. چه ایده عالی و دستور پخت خوشمزه ای! از اینکه پنجشنبه را با Full Plate به اشتراک گذاشتید بسیار متشکریم و آخر هفته خوبی داشته باشید!
    خانم هلن

    
    

14. کیک مممم!!

    از اینکه با #bloggerspotlight ارتباط برقرار کردید متشکریم

    
    

15. این خوب به نظر می رسد! من عاشق هر بادامی هستم. با تشکر از تماس با Funtastic Friday.

    
    

16. از اشتراک گذاری در What’s for Diner متشکریم!

    
    

17. […] دستور غذا را دریافت کنید […]

18. وای، من عاشق این ایده هستم! بنابراین برای یک سرو سریع تکی عالی است. مطمئناً مشتاقیم و مشتاقانه منتظر امتحان این دستور کیک بی نظیر هستیم – با تشکر!

    
    

19. من هنوز کیک نگرفتم، اما ممکن است مجبور باشم دوباره این دستور را امتحان کنم. خوب به نظر می رسد!

    
    

20. مممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم

    
    

21. من این را دوست دارم! نمی دانم چرا اما گذاشتن ظروف در فنجان به دلایلی من را خوشحال می کند، این دیوانه است؟ من با مقداری میوه تازه و کمی خامه نارگیل تکمیل می کنم!

    به مهمانی پیوند من سر بزنید و این را با همه به اشتراک بگذارید 🙂

    http://www.twentysomethinginthe2010s.com/peace-love-linkup-009/

    به امید دیدار شما در آنجا!

22. ای مرد، چقدر نابغه است!؟

    
    

23. […] دستور غذا را دریافت کنید […]

24. فلفل قرمز در بالا.. چه نوع فلفلی؟ سس چیلی یا لوبیا چیلی، a

    
    

25. امشب اینو امتحان میکنم من نمی توانم بتا کازئین A1 را در شیر گاو تحمل کنم، بنابراین از آب پنیر بز برهنه و مقداری پنیر مانچ گوی خرد شده مخلوط شده استفاده خواهم کرد.

    
    

26. من نمی توانم از Whey Pod استفاده کنم چه چیزی می توانم به عنوان جایگزین استفاده کنم

    
    

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. با نحوه پردازش داده های نظر خود آشنا شوید.