کوکی های سالم با شکلات سفید و کرن بری

از این کوکی های پروتئینی سالم با شکلات سفید و کرن بری لذت ببرید! ساخته شده از آرد بادام، شیرین کننده بدون قند و ایزوله آب پنیر وانیلی، پروتئین بالایی دارند، تمیز و مناسب برای میان وعده یا سوخت بعد از تمرین هستند.

اگر تا به حال دسر و یک شیک پروتئینی را در یک لقمه میل کرده اید، حتماً لذت خواهید برد. این کوکی های پروتئینی کرن بری شکلات سفید ترکیبی از آرد بادام، زغال اخته خشک آبدار، چیپس های شکلات سفید بدون شکر خوشمزه، و ½ فنجان قدرتمند وانیلی ایزوله Naked Nutrition وانیلی است. آنها را به عنوان کمک شیرین و پر پروتئین خود برای ریکاوری بعد از تمرین یا هر زمان که آن شیرینی نیاز به آن داشت، در نظر بگیرید.

چرا این کوکی ها یک برد جدی هستند

• پروتئین بالا: هر دسته حاوی ایزوله آب پنیر است که باعث می شود این شیرینی ها چیزی بیش از یک تقویت کننده قند باشند.
• مواد خالص: بدون دانه های تصفیه شده، فقط آرد بادام، آب پنیر خالص و ترکیبات طبیعی.
• لاکتوز دوستدار: Naked’s Whey Isolate تنها 0.1 گرم لاکتوز دارد که خطر ناراحتی گوارشی را کاهش می دهد.
• شیرینی بدون شکر: به یک شیرین کننده بدون شکر تغییر دهید و از طعم شیرینی بدون اضافه شکر لذت ببرید.

نگاهی گذرا به Naked Nutrition Vanilla Whey Isolate

قبل از اینکه به طور کامل وارد حالت کوکی شویم، بیایید در مورد پودر پروتئین MVP در اینجا صحبت کنیم: Naked Whey Isolate (وانیل، 2 پوند)

• تولید شده از مزارع ممتاز: آب پنیر از گاوهای تغذیه شده با علف یا مرتع در نیوزلند، ایرلند و بریتانیا به دست می آید.
• فرمول فوق خالص: فقط چهار ماده و هیچ کدام مصنوعی نیست.
• لاکتوز کم: تنها 0.1 گرم در هر وعده، این انتخاب ملایم تری برای افرادی است که به لبنیات حساسیت دارند.
• پر از پروتئین: یک وعده کامل 30 گرم ایزوله آب پنیر خالص را فراهم می کند.
• تمیز و آزمایش شده: بدون گلوتن، بدون سویا و کیفیت شخص ثالث تست شده است.

به طور کلی، این فقط “هر پودر پروتئین” نیست. این نوعی آب پنیر خالص با حداقل مواد تشکیل دهنده است که در دستور العملی که می خواهید احساس خوبی در مورد آن داشته باشید منطقی است.

مواد لازم برای کوکی های کرن بری شکلاتی سفید سالم:

طرز پخت این کوکی ها:

1. فر خود را از قبل با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید و روی سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید.
2. مواد خشک خود را با هم مخلوط کنید: آرد بادام، آب پنیر ایزوله، شیرین کننده بدون قند (مانند میوه راهب یا اریتریتول)، جوش شیرین و کمی نمک.
3. روغن نارگیل ذوب شده (یا کره بدون نمک)، یک عدد تخم مرغ و وانیل را با هم مخلوط کنید.
4. مواد مرطوب و خشک را با هم ترکیب کنید تا ترکیب شوند.
5. زغال اخته خشک + تکه های شکلات سفید را اضافه کنید.
6. گردهای کوکی به اندازه یک قاشق غذاخوری را بردارید و به آرامی صاف کنید.
7. به مدت 10-12 دقیقه بپزید تا لبه های شیرینی کمی طلایی شود.
8. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه روی ورق خنک شود، سپس به توری خنک کننده منتقل کنید.

چاپ

نکات و تنظیمات برای حداکثر خوشمزه بودن

• آنها را بیشتر جویدنی کنید: کمی بپزید، سپس بگذارید تا خنک شوند.
• دسته را دو برابر کنید: آنها به خوبی در یک ظرف دربسته نگهداری می شوند و برای صبحانه، میان وعده ها یا سوخت بعد از تمرین مناسب هستند.
• تغییر طعم: اگر شکلات سفید مزاج شما نیست، چیپس های شکلات تلخ یا کره بادام زمینی فوق العاده عمل می کنند.

چرا این دستور غذا واقعا مهم است

شما فقط کوکی درست نمی کنید. شما در حال انجام یک درمان متعادل هستید. با ترکیب یک ایزوله آب پنیر خالص مانند Naked’s Vanilla Whey Isolate با مواد غذایی واقعی، دسری دریافت می کنید که از اهداف تناسب اندام شما پشتیبانی می کند، نه با آنها مبارزه می کند.

چه به دنبال یک میان وعده با پروتئین بالا، یک میان وعده قبل یا بعد از تمرین، یا فقط راهی برای لذت بردن از غذاهای پخته شده باشید، این کوکی ها یک برد کامل هستند.

آیا به دنبال کراکرهای پروتئینی بیشتری هستید؟ این دستور العمل ها را بررسی کنید!

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. با نحوه پردازش داده های نظر خود آشنا شوید.