کره بادام زمینی شکلاتی POWER Bites [vegan + gluten-free] • یاور سالم

تکه های سیب زمینی شیرین کره بادام زمینی شکلاتی ساخته شده با سیب زمینی شیرین بنفش، جو و پودر پروتئین، یک میان وعده آسان بدون پخت و پروتئین بالا که برای تهیه غذا مناسب است.

اگر به دنبال میان‌وعده‌ای می‌گردید که تعادل کاملی بین لذت و تغذیه ایجاد کند، این لقمه‌های سیب‌زمینی شیرین کره بادام‌زمینی شکلاتی در آستانه تبدیل شدن به غذای جدید شما هستند. آنها غنی، خوش طعم، به طور طبیعی شیرین شده و سرشار از پروتئین گیاهی هستند بدون اینکه نیازی به پخت داشته باشند.

ماده مخفی؟ سیب زمینی شیرین بنفش. نه تنها شیرینی لطیف و بافت خامه‌ای می‌افزاید، بلکه فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها را نیز تقویت می‌کند و این لقمه‌ها را به همان اندازه که می‌خواهند، کاربردی کنند.

چرا آنها را دوست خواهید داشت

این پاور لقمه ها همه چیزهایی هستند که در یک میان وعده می خواهید: سریع، سیر کننده و واقعاً انرژی زا. ترکیب کره بادام زمینی و شکلات این ترکیب طعم کلاسیک را فراهم می کند، در حالی که جو و پودر پروتئین به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری سیر شوید.

آنها همچنین فوق العاده انعطاف پذیر هستند. می‌توانید میوه‌های خشک را عوض کنید، شیرینی آن را تنظیم کنید، یا حتی روی مواد اضافی مانند پودر نارگیل یا پودر کاکائو بغلتانید تا کمی طعم بیشتری داشته باشید.

مواد تشکیل دهنده

طرز تهیه لقمه های کره بادام زمینی شکلاتی سیب زمینی شیرین

1. همه مواد را به یک کاسه همزن بزرگ اضافه کنید. با استفاده از دست، همه چیز را با هم مخلوط کنید تا کاملا یکدست و یکدست شود.
2. پس از یکدست شدن مخلوط، 10-12 لقمه به اندازه مساوی شکل دهید. لقمه ها را حداقل 15 دقیقه در یخچال بگذارید تا ببندند.
3. در یخچال نگهداری کنید و هر زمان که به یک صبحانه سریع و پر نیاز داشتید میل کنید.

چاپ

نکاتی برای بهترین نتیجه

مطمئن شوید که سیب زمینی شیرین شما کاملا نرم شده و له شده است. این کمک می کند همه چیز به هم متصل شود و بافتی کاملا نرم و کرکی ایجاد کند.

اگر مخلوط خیلی چسبنده به نظر می رسد، مقدار کمی جو دوسر یا پودر پروتئین اضافه کنید. اگر خیلی خشک است، یک قاشق کره بادام زمینی یا یک قطره شیر گیاهی آن را می گیرد.

برای فرم دهی بهتر، قبل از چرخاندن لقمه ها، به آرامی دست های خود را مرطوب کنید.

تهیه و نگهداری مواد غذایی

این لقمه ها برای آماده سازی غذا عالی هستند و به خوبی در ظرف دربسته در یخچال تا 5 روز نگهداری می شوند. همچنین می توانید آنها را برای نگهداری طولانی تر فریز کنید. برای داشتن بهترین بافت، قبل از غذا اجازه دهید کمی آب شوند.

32 پاسخ به “شکلاتی با کره بادام زمینی قدرتمند [vegan + gluten-free]”

1. وای من عاشق اضافه کردن سیب زمینی شیرین هستم!! خیلی باهوش اینها خوشمزه به نظر می رسند!

   
   

2. هرچه بتوانم غذاهای بیشتری را در سیب زمینی قرار دهم، بهتر است! موفق باشید با حرکت، شما یک دختر شلوغ هستید.

   
   

3. تابستان در حال پرواز است؛ من واقعاً از روزهای آفتابی واقعاً گرم لذت می بردم. 🙂 و وای، شما واقعاً در حال حاضر تغییرات زیادی را تجربه می کنید. زندگی در اینجا بسیار پایدار است. من از جلسات دعای شیرین کلیسا و مطالعات کتاب مقدس، شیرین تر از همیشه، و اوقات خوشی با سگ هایم و بیشتر از همه خانواده ام سپاسگزارم! 🙂

   
   

4. سیب زمینی شیرین بنفش؟! عالی! من عاشق این دستور خوشمزه و سالم هستم. ممنون دختر

   
   

6. من عاشق این لقمه های قوی هستم، اما هرگز با سیب زمینی شیرین بنفش نخورده ام! دستور العمل عالی! امیدوارم حرکت به خوبی انجام شده باشد!

   
   

7. قطعا ارزش امتحان کردن را دارد! با تشکر برای این دستور العمل عالی!

   
   

8. یک راه عالی برای استفاده از سیب زمینی شیرین!

   
   

9. باید زود درستشون کنم من همه چیز آنها را دوست دارم! آنها بسیار خوشمزه به نظر می رسند و به نظر می رسند! با تشکر از شما برای به اشتراک گذاری!

   
   

10. […] دستور غذا را دریافت کنید […]

11. من از اضافه کردن سیب زمینی شیرین بسیار شگفت زده شدم! این لقمه های کوچک واقعا خوشمزه به نظر می رسند و به نظر می رسند!

    
    

12. برای به اشتراک گذاشتن مهمانی شام چیست!

    
    

13. […] مورد علاقه – لقمه های قوی کره بادام زمینی شکلاتی {وگان + بدون گلوتن} @ Healthy […]

14. […] مورد علاقه – لقمه های قوی کره بادام زمینی شکلاتی {وگان + بدون گلوتن} @ Healthy […]

15. چیپس های شکلاتی کره بادام زمینی شما عالی هستند! از اینکه در پنجشنبه کامل با ما به اشتراک گذاشتید بسیار سپاسگزاریم، آخر هفته خوبی داشته باشید و به زودی برگردید!
    خانم هلن

    
    

16. میخواستم بدونم اسم پودر پروتئینی که تو لقمه های کره شکلاتی استفاده کردی چیه، اما 10 بار سعی کردم لینکش کنم با یه تبلیغ قطع شد: viglink! خیلی ناامید. لطفا سعی کنید پودر pProtein خود را به من بگویید زیرا آموخته ام که آن را در دستور العمل ها جایگزین نکنم، معمولا برای بهترین ها! متشکرم، من عاشق ❤️ دستور العمل ها هستم… عالی است، از شما برای همه زحمتی که برای آزمایش این دستور العمل ها کشیدید متشکرم.

    
    

17. […] کره بادام زمینی شکلاتی POWER Bites […]

18. اینا خیلی خوشمزه به نظر میرسن!! و به همین راحتی! من همیشه به دنبال دستور العمل های جدید وگان هستم و نمی توانم صبر کنم تا آنها را امتحان کنم! 🙂

    
    

19. […] مورد علاقه – لقمه های قوی کره بادام زمینی شکلاتی {وگان + بدون گلوتن} @ Healthy […]

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. با نحوه پردازش داده های نظر خود آشنا شوید.