درود دوستان موضوع امروز کلیه ها است، از جمله اینکه کلیه چیست، چه شکلی است، در کجای بدن قرار دارد، عملکرد کلیه ها، علائم بیماری کلیوی و راه های درمان بیماری کلیوی:

کلیه

کلیه چیست؟

کلیه اندام حیاتی بدن ماست. ما دو کلیه در بدن خود داریم، یکی در سمت چپ و دیگری در سمت راست. کلیه ها دو اندام لوبیایی شکل هستند که در دو طرف ستون فقرات ما، زیر دنده ها و پشت ناف قرار دارند. نقش اصلی کلیه ها دفع مواد زائد از بدن از طریق ادرار به عنوان یک فیلتر و همچنین خروج آب اضافی از بدن و کنترل فشار خون است.

  علائم ازمشکلات کلیوی؟

علائم بیماری کلیوی تا زمانی که به مرحله بحرانی نرسند شناسایی نمی شوند. با این حال، تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌توانید از ابتلا به بیماری کلیوی مطلع شوید. سناریوی زیر را در نظر بگیرید:

1. مشکلات ادراری یا تغییر در ادرار:

اگر مشکلات کلیوی دارید، ممکن است متوجه سطح ادرار بالا یا پایین شوید. این مشکل به خصوص در شب ایجاد می کند. رنگ ادرار تیره می شود و گاهی اوقات سرعت ادرار احساس می شود، البته ادرار آن را حس نمی کند.

2. درد در هنگام ادرار: 

درد مجاری ادراری یکی از علائم شایع بیماری کلیوی است. عفونت دستگاه ادراری یا UTI با درد یا سوزش در دستگاه ادراری مشخص می شود. هنگامی که آکنه باعث درد کلیه می شود، می تواند باعث تب و کمردرد نیز شود.

3. انتقال خون با ادرار: 

اگر در ادرار خود خون دارید، در یک سناریوی بسیار خطرناک و هشدار دهنده قرار دارید. در این صورت باید فورا به پزشک مراجعه کنید.

4. تورم بدن:

کلیه ها مسئول دفع مواد زائد و آب اضافی از بدن هستند. در صورت بیماری کلیه ها، خارج کردن آب اضافی از آب دشوار است و باعث التهاب در بدن می شود.

5. مشکل در تمرکز:

گلبول های قرمز در نتیجه مشکلات کلیوی کاهش می یابد، که میزان اکسیژن به مغز را محدود می کند، عملکرد مغز را مختل می کند و تمرکز بر روی هر چیزی را دشوار می کند.

6. من همیشه احساس سرما می کنم: 

اگر بیماری کلیوی دارید همیشه سرما می خورید حتی در گرما و اگر عفونت کلیه دارید ممکن است مشکل تب و خارش داشته باشید.

7. بثورات پوستی: 

هنگامی که مشکل کلیوی وجود دارد، خون با مواد زائد مخلوط می شود و با افزایش حجم، خارش و بثورات پوستی ایجاد می شود.

8. حالت تهوع یا استفراغ:

مشکلات کلیوی باعث افزایش میزان مواد زائد در خون می شود که می تواند منجر به حالت تهوع یا استفراغ شود.

9. تنگی نفس:

اگر بیماری کلیوی مایع در ریه ها جمع شود، خون در بدن از دست می رود. در نتیجه، تنفس دشوار می شود و بسیاری از افراد به طور منظم نفس های کوتاه می کشند.

10. بدن درد: 

درد در ناحیه کمر یکی از علائم برخی بیماری های کلیوی است. این نیز یکی از علائم بیماری کلیوی است.

کمردرد-به دلیل-مشکل-کلیه

چگونه از شر بیماری کلیوی خلاص شویم:

در صورت بروز هر یک از مشکلات فوق، ابتدا باید کلیه های خود را معاینه کنید. آزمایش کلیه به عنوان آزمایش کراتینین سرم یا تست آلبومین سرم شناخته می شود. با انجام دو آزمایش می توانید از وضعیت کلیه خود مطلع شوید. اگر ارزیابی شما نشان داد که بیماری کلیوی شما در حال بدتر شدن است، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر بیماری کلیوی دارید، اقداماتی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید تا از عوارض بعدی جلوگیری کنید.

• حفظ بدن سالم و عملکردی: هیچ جایگزینی برای فعالیت بدنی یا ورزش منظم وجود ندارد. پیاده روی منظم و ورزش می تواند به حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماری مزمن کلیوی کمک کند.

• کنترل دیابت: بیماری کلیوی اکثر بیماران دیابتی را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین، تشخیص آسیب کلیه در اسرع وقت برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است. کنترل قند خون به سلامت کلیه ها نیز کمک می کند.

• حفظ فشار خون سالم: بسیاری از مردم می‌دانند که فشار خون بالا می‌تواند منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی شود، اما ممکن است ندانند که می‌تواند منجر به آسیب کلیه شود. بیماران دیابتی و قلبی در نتیجه فشار خون بیش از حد ممکن است دچار مشکلات کلیوی شوند.

• غذاهای سالم بخورید و وزن بدن خود را حفظ کنید. برای حفظ سلامت کلیه ها باید برخی عادات غذایی را بررسی کرد. به عنوان مثال، نمک باید در حد اعتدال مصرف شود. مصرف 4 تا 5 گرم نمک هر روز یا 1 قاشق غذاخوری کافی است. مصرف بیشتر آن می تواند مشکلات کلیوی را بدتر کند. غذاهای فرآوری شده سرشار از نمک هستند، بنابراین هر چه کمتر بخورید، بهتر است. بهتر است در طول وعده های غذایی نمک خام مصرف نشود و مصرف سبزیجات و میوه های تازه تا حد امکان مفید است.

• مقدار زیادی آب بنوشید: یک فرد بالغ باید حداقل 5 لیتر آب در روز مصرف کند. مقادیر کم آب به کلیه ها کمک می کند نمک، اوره و سایر آلاینده ها را از بدن دفع کنند. در نتیجه، شانس ابتلا به بیماری مزمن کلیوی کاهش می یابد.

• سیگار را ترک کنید: سیگار جریان خون را در بدن کاهش می دهد و باعث می شود کلیه ها به مرور زمان توانایی خود را برای عملکرد صحیح از دست بدهند. اگر سیگار می کشید، احتمال ابتلا به سرطان کلیه تا 50 درصد افزایش می یابد.

• آنتی بیوتیک ها را نباید بدون مشورت پزشک مصرف کرد: آنتی بیوتیک ها به دلایل جزئی نباید مصرف شوند. اگر کلیه ها در شرایط خوبی باشند ممکن است چنین داروهایی مشکل جدی ایجاد نکنند، اما باید تا حد امکان از مصرف آنها اجتناب شود.