نان پرتقالی بلوبری سرخپوشان [grain-free + no added sugar]

آیا به دنبال یک خوراکی سالم و به طور طبیعی شیرین هستید که هم جشن و هم مغذی باشد؟ این نان پرتقالی کرن بری پالئو ترکیبی عالی از زغال اخته ترش، پرتقال شیرین و ادویه های آرامش بخش است که کاملاً از مواد واقعی و غنی از مواد مغذی ساخته شده است. این نان مرطوب، خوش طعم و آسان برای تهیه است، این نان سالم و سریعی است که می خواهید در تمام فصل بپزید.

مواد تشکیل دهنده

• 1 عدد موز رسیده
• 2 عدد پرتقال، پوست کنده و دانه گرفته
• 3 عدد تخم مرغ زده شده
• 1/4 فنجان کره بادام طبیعی
• 1 قاشق چایخوری وانیل
• 1 1/2 فنجان آرد بادام
• 1/2 فنجان آرد نارگیل
• بکینگ پودر 3 قاشق چایخوری
• 1 قاشق چایخوری دارچین
• 1/2 قاشق چایخوری نمک دریا
• 1 فنجان زغال اخته منجمد

دستورالعمل ها

• فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. موز و پرتقال را در مخلوط کن یا غذاساز بریزید و مخلوط کنید تا یکدست شود. پوره را در یک کاسه بزرگ بریزید و تخم مرغ، وانیل و کره بادام را با همزن بزنید. در ظرفی جداگانه آرد بادام، آرد نارگیل، بکینگ پودر، دارچین و نمک دریایی را با هم مخلوط کنید. مواد مرطوب و خشک را با هم ترکیب کنید تا کاملا ترکیب شوند، سپس کرن بری ها را با دقت داخل آن بریزید.
• یک تابه نان را با اسپری نچسب آشپزی اسپری کنید و خمیر را داخل آن بریزید. به مدت 45 تا 50 دقیقه یا تا زمانی که روی آن قهوه ای طلایی شود و چاقویی که در مرکز فرو کرده اید تمیز بیرون بیاید بپزید. قبل از برش نان اجازه دهید تا کاملا خنک شود. باقیمانده غذا را به مدت 4 تا 5 روز در یخچال نگهداری کنید.

چرا این دستور غذا را دوست خواهید داشت

این نان کرن بری دوستدار سرخپوشان بدون دانه، لبنیات و بدون شکر تصفیه شده است، اما با شیرینی طبیعی و طعم روشن بسته بندی شده است. ترکیب مرکبات تازه و زغال اخته تارت نانی متعادل و به سبک نانوایی ایجاد می کند که برای صبحانه، برانچ یا یک غذای سالم تعطیلات عالی است. همچنین در فریزر ایمن است، ایده آل برای تهیه غذا یا هدیه دادن.

چاپ

نکاتی برای نان پرتقالی کرن بری کامل پالئو

• از موز رسیده برای شیرینی طبیعی و بافت مرطوب استفاده کنید.
• خنک شدن را از دست ندهید. به نان کمک می کند تا تمیز و تمیز شود.
• برای طعم بیشتر، کمی مایه نارگیل روی خمیر یا پوست پرتقال را به خود خمیر اضافه کنید.

حقایق تغذیه ای (در هر قطعه، تقریباً)

کالری: 185 | پروتئین: 6 گرم | کربوهیدرات: 14 گرم | چربی: 12 گرم | فیبر: 4 گرم

آیا شما از طرفداران کرن بری نارنجی هستید؟

آیا اخیراً کاری انجام داده اید؟

6 پاسخ به “نان پرتقالی پالئو کرنبری [grain-free + no added sugar]”

1. نان نارنجی کرن بری شما خوشمزه خواهد بود! امیدواریم هفته خوبی داشته باشید و از اینکه در پنجشنبه 484 با ما به اشتراک گذاشتید بسیار سپاسگزاریم. به زودی دوباره بررسی کنید!
   خانم هلن

   
   

2. من یک کیسه کامل زغال اخته تازه خریدم، اما توجه داشته باشید که در این دستور پخت شاید یک چهارم کیسه استفاده شود. اگر از 2 فنجان استفاده کنم چطور؟ من اول آنها را فریز می کنم.

   
   

3. این نان فوق العاده است! پرتقال های من طعم چندانی نداشت اما نان آن مرطوب و خوشمزه است. من چند زغال اخته دیگر اضافه کردم – حداکثر نصف فنجان اضافی و حدود 1/4 فنجان شربت آگاوه. من این کار را دوباره انجام خواهم داد!

   
   

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. با نحوه پردازش داده های نظر خود آشنا شوید.