نان شیرینی پیتزای پنیری ویروسی [low-cal + high-protein] • یاور سالم

این چوب شور پیتزا با پنیر ویروسی ترد، خامه ای و سرشار از پروتئین است. یک ترکیب آسان و غنی از پروتئین روی نان شیرینی پیتزای کلاسیک که در کمتر از 15 دقیقه درست می شود.

اگر اخیراً غذای شما همه چیز را با پنیر سرو می کند، تصورش را هم نمی کنید. این غذای محقر در یخچال رسما وارد دوران شخصیت اصلی خود شده است. و حالا نوبت به شیرینی پیتزا می رسد.

این نان شیرینی پیتزا پنیری در نقطه شیرینی بین غذای راحت و ارتقاء پروتئین بالا قرار گرفته است. لبه‌های ترد، پنیر آب‌شده و آن لحظه نوستالژیک پیتزا را دریافت می‌کنید، اما با لایه‌ای کرمی که بدون احساس سنگینی به غنای آن می‌افزاید. این نوعی دستور پخت است که یک بار درست می کنید و سپس ناگهان سه بار در هفته درست می کنید.

چرا پنیر کوتاژ اینجا کار می کند

پنیر کوتیج متفاوت از موزارلا ذوب می شود. به همین ترتیب کش نمی‌شود، اما وقتی مخلوط می‌شود، به یک پایه صاف به سبک ریکوتا تبدیل می‌شود که به حالت خامه‌ای و کمی تند تبدیل می‌شود. در ترکیب با موزارلای خرد شده، بهترین های هر دو دنیا را دریافت می کنید. طعم، بافت و آن پیتزای کلاسیک.

همچنین بی سر و صدا پروتئین را افزایش می دهد، به همین دلیل است که این دستور تهیه شده است. احساس راحتی می کند اما درست در یک برنامه روزانه متعادل قرار می گیرد.

مواد تشکیل دهنده

• 2 نان شیرینی ساده کم کربوهیدرات، نصف شده (کد HH10 صرفه جویی می کند!)
• 1 فنجان پنیر کوتیج، مخلوط
• 1/2 فنجان سس پیتزا Yo Mama’s Foods یا Marinara (کد HEALTHYHELPER را ذخیره کنید!)
• 1/2 فنجان پنیر موزارلای رنده شده
• 1/4 فنجان مینی پپرونی یا رویه های دلخواه
• 1/2 قاشق چایخوری پودر سیر
• 1/2 قاشق چایخوری پونه کوهی خشک یا چاشنی ایتالیایی
• افزودنی های انتخابی: ریحان تازه، تکه های فلفل قرمز، یک قطره عسل داغ

طرز تهیه شیرینی پیتزای پنیری

1. با گرم کردن فر با دمای 400 درجه شروع کنید. چوب شور خود را از وسط نصف کرده و روی سینی فر قرار دهید.
2. اگر بافت خامه‌ای و قابل پخش را می‌خواهید، پنیر را مخلوط کنید تا یکدست شود. اگر می خواهید لقمه بافت دارتری داشته باشید، می توانید این مرحله را نادیده بگیرید.
3. حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری سس پیتزا را روی هر نیمه شیرینی بمالید. یک قاشق سخاوتمندانه پنیر دلمه به آن اضافه کنید، حدود 2 تا 3 قاشق غذاخوری در هر نصف، سپس روی آن را با موزارلای خرد شده، هر کدام حدود 2 قاشق غذاخوری، اضافه کنید. با تاپینگ هایتان تمام کنید و پودر سیر و چاشنی ایتالیایی بپاشید.
4. به مدت 10 تا 12 دقیقه بپزید تا پنیر آب شود و حباب بزند و لبه ها ترد شوند. بگذارید یک دقیقه خنک شوند، سپس در صورت تمایل، ریحان تازه یا کمی عسل داغ اضافه کنید.

چاپ

نکاتی برای بهترین بافت

اگر می خواهید ترد بیشتری داشته باشید، چوب شور را قبل از مونتاژ کمی برشته کنید. اگر می خواهید یک لایه صاف تر و منسجم تر داشته باشید، از مخلوط کردن کشک غافل نشوید. و با تاپینگ ها زیاده روی نکنید وگرنه نسبت ترد به خامه ای عالی را از دست خواهید داد.

راه های آسان برای تعویض

سس را با پستو عوض کنید و گوجه فرنگی و ریحان را برای یک نسخه کپرس اضافه کنید. از سس گاومیش و مرغ رنده شده برای طعم تند استفاده کنید. صبحانه به سبک با تخم مرغ و بیکن بوقلمون. هنگامی که پایه را بردارید، بهم ریختن این کار سخت است.

خط پایین

نان شیرینی پیتزا پنیر یکی از آن دستور العمل هایی است که شبیه به یک هک است. سریع، رضایت بخش و کمی بهتر برای شما بدون تلاش زیاد. چه در حال تهیه ناهار، چه میان وعده آخر شب یا محتوای پست بعدی خود باشید، هر بار ارائه می دهد.