بلوک های نرم پخته شده با سیب و دارچین

اگر پای سیب و کیک قهوه برای شما بهتر بود، این میلههای سیب دارچینی پخته شده نرم میشدند. این میلهها با طعم دارچینی لذیذ، نیشهای سیب لطیف و بافتی کاملاً نرم، برای صبحانه، میانوعده بعد از ظهر یا یک میانوعده سریع برای زمانی که هوس یک دندان شیرین میکنید، عالی هستند.
این میله ها که با پنکیک فلوریش پنکیک سیب دارچینی میکس ساخته شده اند، مواد ساده را ترکیب کرده و فیبر و پروتئین را در هر لقمه ارائه می دهند. بهترین قسمت؟ طعم آنها مانند نانوایی های پاییزی در تمام طول سال است.
و از آنجایی که هر خوراکی سیب دارچینی سزاوار کمی درخشش است، ما این میله ها را با رویه دارچینی-شکری بدون شکر ساخته شده با شیرین کننده میوه راهب برای آن روکش کلاسیک به سبک نانوایی بدون ریزش شکر به پایان می رسانیم.
چرا این کافه های دارچین سیب را دوست خواهید داشت
- نرم، کرکی و کاملا مرطوب
- دستور یک کاسه آسان
- به طور طبیعی با سس سیب شیرین شده است
- با رایحه گرم دارچین و سیب
- برای تهیه غذا و میان وعده عالی است
- ساخته شده با مخلوط پنکیک پروتئینی برای یک درمان متعادل تر
- آن را با یک روکش دارچینی بدون شکر تمام می شود
![بلوک های نرم پخته شده با سیب و دارچین [high-protein + no added sugar]](https://i0.wp.com/healthyhelperkaila.com/wp-content/uploads/2025/03/ApplePieBars3.jpg?resize=525%2C788&ssl=1)
مواد لازم برای میله های سیب و دارچین پخته شده نرم
درباره میله ها:
- 2 فنجان مخلوط پنکیک دارچین سیب فلوریش (Code Healthhelper Saves!)
- 1/2 فنجان سس سیب شیرین نشده
- 2 عدد تخم مرغ بزرگ
- 1/3 فنجان شیر (لبنی یا غیر لبنی)
- 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
- 1 فنجان سیب خرد شده، پوست کنده و ریز خرد شده
- 1/2 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده (اختیاری برای ادویه اضافی)
برای رویه شکر دارچینی بدون شکر:
طرز تهیه اسنک بار با دارچین سیب
مرحله 1: فر را از قبل با دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) گرم کنید. یک قالب فر 8 در 8 اینچی را با کاغذ روغنی بپوشانید یا آن را کمی چرب کنید.
مرحله 2: در یک کاسه بزرگ، سس سیب، تخم مرغ، شیر و عصاره وانیل را با همزن بزنید تا مخلوط شوند.
مرحله 3: به تدریج مخلوط پنکیک دارچینی سیب فلوریش را هم بزنید تا ترکیب شود. برای نرم و لطیف نگه داشتن میله ها از مخلوط کردن بیش از حد خودداری کنید.
مرحله 4: در صورت استفاده، سیب ها و دارچین های خرد شده را به آرامی بریزید.
مرحله 5: خمیر را در ظرف آماده شده بریزید و به طور یکنواخت پخش کنید. در یک کاسه کوچک، شیرین کننده میوه راهب و دارچین را با هم مخلوط کنید. قبل از پخت به طور مساوی روی خمیر بپاشید.
مرحله 6: به مدت 25 تا 30 دقیقه یا تا زمانی که خلال دندانی که در مرکز فرو کرده اید تمیز بیرون بیاید بپزید.
مرحله 7: قبل از برش مربع یا مستطیل، اجازه دهید مارشمالو کاملا خنک شود. بافت آنها با سرد شدن بهتر می شود.
![بلوک های نرم پخته شده با سیب و دارچین [high-protein + no added sugar]](https://i0.wp.com/healthyhelperkaila.com/wp-content/uploads/2025/03/ApplePieBars.jpg?resize=525%2C788&ssl=1)
چاپ
بلوک های نرم پخته شده با سیب و دارچین [high-protein + no added sugar]
- زمان آماده سازی: 10 دقیقه
- زمان پخت: 25 دقیقه
- زمان کل: 35 دقیقه
- تولید: 9-12 میله
- رژیم غذایی: بدون گلوتن
درباره میله ها:
- 2 لیوان ترکیب پنکیک دارچین سیب شکوفا (Code Healthhelper Saves!)
- 1/2 فنجان سس سیب شیرین نشده
- 2 تخم مرغ بزرگ
- 1/3 فنجان شیر (لبنی یا غیر لبنی)
- 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
- 1 فنجان سیب، پوست کنده و ریز خرد شده
- 1/2 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده (اختیاری برای ادویه اضافی)
برای رویه شکر دارچینی بدون شکر:
دستورالعمل ها
فر را از قبل با دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) گرم کنید. یک قالب فر 8 در 8 اینچی را با کاغذ روغنی بپوشانید یا آن را کمی چرب کنید.
در یک کاسه بزرگ، سس سیب، تخم مرغ، شیر و عصاره وانیل را با همزن بزنید تا یکدست و یکدست شود.
به تدریج مخلوط پنکیک سیب و دارچین فلوریش را هم بزنید تا ترکیب شوند. برای نرم و لطیف نگه داشتن میله ها از مخلوط کردن بیش از حد خودداری کنید.
در صورت استفاده، سیب و دارچین را به آرامی بریزید.
خمیر را در ظرف آماده شده بریزید و به طور یکنواخت پخش کنید. در یک کاسه کوچک، شیرین کننده میوه راهب و دارچین را با هم مخلوط کنید. قبل از پخت به طور مساوی روی خمیر بپاشید.
به مدت 25 تا 30 دقیقه یا تا زمانی که خلال دندانی که در مرکز فرو کرده اید تمیز بیرون بیاید بپزید.
قبل از برش مربع یا مستطیل، اجازه دهید مارشمالو کاملا خنک شود. بافت آنها با سرد شدن بهتر می شود.
نکاتی در مورد بهترین میله های سیب و دارچین
- سیب ها را به مکعب های کوچک برش دهید تا به طور یکنواخت روی کاشی ها بپزند.
- بافت اضافی می خواهید؟ گردو یا گردو خرد شده را اضافه کنید.
- از شیر بادام شیرین نشده برای گزینه ای با کالری کمتر استفاده کنید.
- باقی مانده ها را در یخچال نگهداری کنید تا بافتی خنک و کرکی بیشتری داشته باشند.
![بلوک های نرم پخته شده با سیب و دارچین [high-protein + no added sugar]](https://i0.wp.com/healthyhelperkaila.com/wp-content/uploads/2025/03/ApplePieBars4.jpg?resize=525%2C788&ssl=1)
نحوه نگهداری این اسنک بارها
میله ها را در یک ظرف دربسته نگهداری کنید:
- در دمای اتاق تا 3 روز
- تا 1 هفته در یخچال بگذارید
آنها همچنین به زیبایی یخ می زنند. به سادگی میله های جداگانه را بپیچید و برای یک میان وعده آسان فریز کنید.
میان وعده کامل سیب سالم
این کافه های سیب و دارچین سالم همه چیزهایی هستند که در یک صبحانه خانگی دنج می خواهید: نرم، ادویه دار گرم، کمی شیرین و فوق العاده آسان برای تهیه. چه آنها را با قهوه لذت ببرید، چه آنها را روی ماست خرد کنید یا آنها را برای صبح های شلوغ بسته بندی کنید، مطمئناً به سرعت ناپدید می شوند.
و صادقانه؟ این رویه شکر دارچینی به بهترین شکل ممکن آنها را کاملاً می گیرد.
تخفیف بر روی محصولات بهداشتی مورد علاقه من!
متصل بمانید:
اینستاگرام: HealthyHelper
اسنک اینستاگرام: SnackLikeaChamp
فیس بوک: یک دستیار سالم
توییتر: @Healthy_Helper
Pinterest: Healthy_Helper
TikTok: SnackLikeAchamp
با من در آمازون خرید کنید. محصولات مورد علاقه، یافته های سرگرم کننده و بیشتر!
از Healthy Helper بیشتر بیاموزید
برای دریافت آخرین پست ها در ایمیل خود مشترک شوید.




